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精神因素是誘發(fā)失眠的主要原因@水暖毯
    誘發(fā)老年人失眠的因素有身體因素和精神因素兩種。其中，身體因素大多是由于老年人的生理功能隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸退化，造成一些老年性易發(fā)疾病的出現(xiàn)，從而對(duì)睡眠造成影響。而精神因素則是由于老年人對(duì)自己的生活及身體現(xiàn)狀產(chǎn)生悲觀情緒，而這種悲觀情緒又長(zhǎng)期不能得到排解，導(dǎo)致了失眠癥的出現(xiàn)。從這兩種因素的形成原因來看，精神因素的可控性更強(qiáng)，對(duì)失眠的影響也最大。